四隻小豬的家

掛上電話，一路開車的回家路上，
我一直思考著等下怎麼處理。

還好有學「覺察」，我試著感覺自己的感受：

「生氣！」
「生氣！」
「生氣！」

我問我自己「氣什麼呢？」

「氣尹正做錯事情了，怎麼動手搶別人的東西呢！」

「只有這樣嗎？」「只有氣尹正嗎？」
我反問我自己。

其實並不是。

我還氣我自己沒教好小孩！

我還氣自己是老師，還被別的老師唸，有點丟臉。
 

真誠面對自己生氣的原因，我又問我自己：

「那我願意接納我現在雖然沒做好，但是很努力的心嗎？」

想了好一會~~~

「我願意~~~」(我內心願意接納現在不完美的自己了)

回家前我慢慢整理好自己的情緒了～～～

尹正回家後，我平靜的問尹正：

「老師有打電話來，說你搶了同學的文具，是嗎？」

尹正點了頭，生氣的說了一堆。

要是過去的我，一定大發雷霆的罵他：
「自己做錯事情，憑什麼說別人！！！」

但是，這次，我整理好自己的情緒了，
開始先核對尹正的生氣。

「所以你生氣了？」
「對！」

「你氣同學說了很多次的『等一下』卻一直沒借你嗎？」
「對！」

「那尹正，媽媽請你想一想，你是不是常常跟同學借文具呢？」

「嗯！」

「也許同學借你很多次了，這次根本不想要借你了呢~」
「只是用等一下來回應你」
「你有感覺到嗎？」
「嗯~~~~~~~」(尹正原本生氣的狀態，開始慢慢緩和下來了~)
 

「那你可以理解同學說等一下的原因了嗎？」
「嗯~~~~~~~」

「所以動手搶同學的文具，有做錯嗎？」
「有~~~~~」
 

「好，你該怎麼做呢？」
「準備好自己的文具。」
 

「還有生氣嗎？」
「沒有了~~~」

「能夠理解同學嗎？」
「可以了～」(此時我也感受到尹正情緒平穩的接受道理了)
 

切入感受，道理才能真正的進入內心。
這條路很長，得慢慢走，才能走好～～